75h YOGA DEEP DIVE

Der 75h Yoga Deep Dive Format wird in der Tradition des Hatha Yoga unterrichtet. Mit 75 Stunden erfüllt diese Weiterbildung die Anforderungen der Yoga Alliance®. 

 

Christina Eggenschwiler und YOGA NINA bieten in fünf Modulen insgesamt 75 Stunden an zu Körpergeometrie und anatomische Sequenzierung (einige der Stunden sind für selbständiges Lernen und online Studium vorgesehen):

 

Der Kurs richtet sich an erfahrene Yogapraktizierende und Yoga LehrerInnen, die ihr Wissen vertiefen und verfeinern möchten. 

 

DATEN 

MODUL 1     28. – 29. November

MODUL 2    12. – 13. Dezember

MODUL 3    09. – 10. Januar

MODUL 4    06. – 07. Februar

MODUL 5    06. - 07. März

 

Jeweils Samstag und Sonntag

8.00-12.00 / 13.30 – 16.30 

 

UNTERRICHTSORT

OPENYOGA

Kramgasse 68  |  3011 Bern

 

THEMEN

– Individuelle Körpergeometrie

– anatomische Sequenzierung

– Theorie und Praxis von Yoga Asana, Pranayama

 

VORAUSSETZUNGEN

– regelmässige Yoga Praxis seit mindestens zwei

– solide Sprachkenntnisse in Deutsch und Englisch (es werden keine Übersetzungen angeboten) 

– körperliche und geistige Gesundheit und Belastbarkeit

 

 

PROGRAMM

28. – 29. November 2020

MODUL 1 – Standing Your Ground

Feet, Knees und Hips

 

12. – 13. Dezember 2020

MODUL 2 – Turning Point and Creative Unfolding

Becken, Hüfte, Beine, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha und Hormon System

 

09. – 10. Januar 2021

MODUL 3 – Dynamic Stability, Rinsing and Growth

Wirbelsäule, Bauch, Rücken, Nieren und Nervensystem

 

06. – 07. Februar 2021

MODUL 4 – Rising and Supporting

Schultern, Hals, Kopf, Lungen und Herz, Hasta Bandha und Herzkreislauf

 

06. – 07. März 2021

MODUL 5 – Full Body Integration, Holistic and Breath

Gesamtheit des Körpers und Subtiler Körper

 

WEITERE INFORMATIONEN

– Es wird auf Englisch oder Deutsch unterrichtet.

– Der Kurs wird bei einer Mindestanzahl von 15 Personen durchgeführt. 

– Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen festgelegt. 

– Überzählige Bewerbungen kommen auf eine Warteliste.

 

KOSTEN

– Die Kosten für die Weiterbildung betragen CHF 1'750 (early bird bis 18. Oktober), dann normal CHF 1'890.